2.因為紅棗味甘，有健脾養血，緩解中焦脾胃虛弱的作用，生姜味辛，有暖胃散寒，行氣止痛的作用；通常情況下，三片大棗可以打碎，生姜可以切成三片。用大棗浸泡，每天早上喝200ml，可改善全身乏力、月經量少、痛經、頭暈、腹冷痛等癥狀。也可以加壹點紅糖，效果更好。