空心菜炒多久

空心菜通常旺火炒3分鐘左右即可。空心菜是壹年生草本，蔓生或漂浮於水。莖圓柱形，有節，節間中空，表面淺青黃色至淡棕色。以莖葉粗大、色灰青者為佳。空心菜莖葉較嫩，容易熟，壹般旺火炒3分鐘左右即可，時間過長會影響色澤和口感。

空心菜炒多久

空心菜含有豐富的粗纖維，主要由纖維素、木質素和果膠等組成。

空心菜是堿性食物，含有鉀、氯等調節水液平衡的元素。

空心菜嫩梢中的蛋白質含量比西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍左右。