壹、生菜：生菜是壹種很常見的蔬菜，它富含維生素c和胡蘿蔔素等營養元素，對肝臟有很好的養護作用，在日常生活中可多吃壹些生菜，有養肝護肝的作用，減少肝病的發生。
二、豆芽：豆芽雖然便宜，但是營養價值很高，尤其對肝臟有很好的養護作用。經常吃豆芽能緩解肝氣郁結，還能促進血液循環，清除血管上的脂肪，有養肝護肝的作用。