千裏光是什麽菜？

枸杞是壹種藻類植物，也是壹種菌類植物。呈深黑色，外觀與黑木耳十分相似。它通常生長在陰暗潮濕的地方。枸杞含有多種維生素和粗纖維，能有效補充人體內的鈣和鐵，預防阿爾茨海默病。非常適合老年人。

什麽是千裏光？

1，枸杞的營養價值

蔬菜營養豐富，脂肪含量低。經常食用它們可以有效地為人體補充鈣和鐵。

2、蔬菜的功效

DC枸杞。有助於健腦明目，預防心血管疾病，滋潤皮膚，起到美容養顏的作用。

3.磨碎蔬菜的註意事項

地菜性寒，脾胃虛寒，產婦和經期婦女不宜食用。