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產後鯽魚豆腐湯怎麽喝?

1.先將鯽魚清洗幹凈,背面插上花刀;

2.將豆腐切成小塊,用清水浸泡,去除豆腥味;

3.燒熱鍋放涼油,將豆腐煎至兩面金黃,邊煎邊翻面;

4.取出炒好的豆腐,放入蔥、姜、蒜炒香,放入鯽魚,炒至定型翻面;

5.將料酒倒入火中去腥,用蒸汽去腥;

6.加兩碗開水,壹定要加開水,讓燉好的魚湯呈乳白色,水燒開後加入豆腐;

7.大火煮開,小火燜10分鐘,加鹽調味,撒上蔥花即可食用。

美味的鯽魚豆腐湯做好了,營養又好吃!