如果來例假吃巧克力會怎麽樣？

1，經期可以吃巧克力。巧克力是壹種高熱量食物。經期吃巧克力可以增加血液循環，減緩平滑肌收縮，緩解女性痛經癥狀。身體虛弱的女性在經期可以增加熱量，但要避免攝入過多的巧克力，因為巧克力吃多了容易導致肥胖，還會導致大腦神經興奮性增加，影響睡眠。

2、女性在生理期，因為體內激素的變化，情緒通常會受到影響，變得比較低落，而且容易發脾氣或脾氣暴躁，吃甜食可以促進大腦產生內啡肽，會使心情愉快。