冬瓜玉米湯什麽時候喝好？

晚上喝就行了，還可以自己做晚飯。因為熱量極低，可以喝足夠的瓜，不要煮的太爛，否則營養會流失。先把玉米煮熟，因為玉米還沒熟(最好不要太嫩，不然嚼不動，容易煮開)，然後煮的差不多。放入冬瓜煮壹會兒(煮好的冬瓜不能在口中融化，必須咀嚼，這樣才能保持冬瓜的營養)。同時，鹽不要加太多，否則減肥效果會喪失。不要為了口感好而加雞精和味精，否則妳會前功盡棄。);中午多吃蔬菜，吃壹些主食，否則人體所需的碳水化合物會消失，對身體不好。餓的時候吃點水果，補充維生素。