材料:1胡蘿蔔和1湯匙玉米粉。
配料:鹽、味精、大蔥、蒜瓣、香菜、幹辣椒。
制作:
1、
胡蘿蔔去皮,切成火柴棍粗細的絲。
2、
將玉米粉拌入胡蘿蔔絲中,使每根胡蘿蔔表面均勻附著壹層玉米粉,然後加鹽和味精拌勻,裝盤(包括未完全附著的幹粉)。
3、
用保鮮膜將菜蓋好,放入蒸鍋蒸10分鐘。
4、
將蔥、蒜瓣切碎,香菜、幹辣椒切段,將香菜、蔥末、蒜末、幹辣椒依次放在蒸好的面粉蒸胡蘿蔔上,幹辣椒上澆上熱油拌勻。
1,糖尿病患者不宜多吃山藥。山藥中的粘液蛋白雖然可以降血糖,但是山藥是壹種根類食物,所以澱粉含量比較高。如果吃多了,不但不會降低血糖,還會導致血糖升高。糖尿病人壹次不宜吃太多山藥。如果有的患者比較喜歡吃山藥,那麽就要適當減少主食,否則會適得其反。
2、喜歡吃火鍋的人,山藥本身就是壹種滋補品,在吃火鍋的時候,加上辛辣食材的作用,可以讓性情山藥有壹定的