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青斑魚怎麽做

 水煮活青石斑魚的做法步驟

1. 將魚洗凈、片肉

2. 片去魚肉,盡量保留整條魚骨的完整哦!

3. 將片下的兩塊魚肉切薄片

4. 鍋底放入姜片爆香,放入魚骨煎至金黃

5. 魚骨煎好後,加入涼水、待水開後倒入煲湯砂鍋內

6. 熬魚湯的時間可以腌制魚肉,加壹點點的鹽、蛋清及地瓜粉(這樣魚肉不易散開,且肉質更加爽滑)

7. 待魚湯熬好後加入魚片燒開,加入蔥花、枸杞調味,香濃可口的就完成了。

小貼士

石斑魚具有健脾、益氣的藥用價值。