玉米山藥粥的功效與做法玉米山藥粥的烹飪方法

1、山藥玉米粥是以玉米和山藥為主要原料制成的粥，具有很好的健脾益胃、明目護眼的功效。

2.材料:玉米粒、玉米粉(黃)100克、山藥50克。調料:10g冰糖。

3.山藥洗凈，籠蒸，去皮切丁；

4.玉米粉用開水調成稠糊狀；

5.鍋中加入約65，438+0，000毫升冷水，大火燒開，用竹筷慢慢拌入玉米糊，再用小火煮65，438+00分鐘；

6、玉米粒、山藥切丁入鍋，用玉米糊煮成粥，加入冰糖調味，即可食用。