1.首先，黃秋葵是壹種營養價值很高的蔬菜，其次，黃秋葵的利用方式很多。
2、秋葵可以涼拌、清炒、清蒸、涼拌、煲湯等。
3.如果秋葵是涼拌食用，可以先用清水焯三到五分鐘，然後切開，根據個人喜好放涼。
4、如果炒的話，秋葵可以配合個人喜好，可以和肉壹起炒。
5.如果是蒸著吃秋葵，可以用蒜蓉粉條蒸十分鐘左右，加少量主調料。這種
1.首先，黃秋葵是壹種營養價值很高的蔬菜，其次，黃秋葵的利用方式很多。
2、秋葵可以涼拌、清炒、清蒸、涼拌、煲湯等。
3.如果秋葵是涼拌食用，可以先用清水焯三到五分鐘，然後切開，根據個人喜好放涼。
4、如果炒的話，秋葵可以配合個人喜好，可以和肉壹起炒。
5.如果是蒸著吃秋葵，可以用蒜蓉粉條蒸十分鐘左右，加少量主調料。這種吃法非常適合減肥或者高血壓患者。