材料:蟬蛹300g，蔥適量，姜適量，蒜適量，醬油適量，胡椒粉適量，鹽適量。
步驟:
1，鍋中加入少許鹽，將蠶蛹放入鍋中煮三分鐘。如下圖所示。
2.取出煮熟的蠶蛹。如下圖所示。
3.炒香蔥、姜、蒜，將所有調料加入蠶蛹中快速翻炒。如下圖所示。
4、鍋裝。如下圖所示。
5.味道很好。如下圖所示。
6、壹頓有營養的飯。如下圖所示。