生松子的功效和作用生松子的功效是什麽？

1，生松子有潤腸通便的作用，因為生松子含有豐富的脂肪，可以起到很好的潤腸作用，然後對於大便幹燥、排便困難的人來說，如果適當食用生松子，可以起到很好的潤腸通便的作用。

2、生松子還可以為身體提供充沛的能量，因為松子中的脂肪可以為身體提供快速的能量，所以對於緩解疲勞，恢復體力的作用會非常明顯。生松子富含亞油酸，對美容養顏效果明顯。同時，生松子富含維生素E，也能減少自由基對皮膚的傷害。適當吃松子可以使皮膚紅潤白皙。