黃豆，花生,大棗,胡蘿蔔,核桃，壹起打豆漿喝行嗎

黃豆、花生、大棗和核桃壹起打豆漿能夠補血，補鈣，富含多種營養成分，長期飲用能補氣補血 ，降低人體膽固醇含量，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有壹定的食療作用。但是加入了胡蘿蔔以後，會流失胡蘿蔔的部分營養，不利於吸收。所以建議黃豆，花生,大棗,,核桃，壹起打豆漿就好，要註意豆漿壹定要打熟，而且豆漿不宜空腹飲用。

希望對妳有幫助