1.土豆粉含有豐富的礦物質元素、維生素、蛋白質、賴氨酸等營養成分，能為孕婦和胎兒提供營養，有利於胎兒的生長發育。
2.土豆粉中含有纖維素，有通便和緩解孕婦孕期便秘的作用。
3.中醫認為，土豆粉有益氣強身的作用。孕期適量吃土豆粉可以增加孕婦的體質。
4、土豆粉有美容養顏的作用，孕期吃土豆粉對皮膚也有好處。
5、土豆粉更容易消化吸收，可以避免孕期消化不良。