妳想現在開始增加體重嗎？
體重增加要看是什麽原因導致身體變瘦:如果是遺傳因素導致的，也就是說如果妳的父母，包括妳的曾父母都很瘦，就不容易長胖。妳主要是均衡飲食，保證營養充足，只要妳有體力，有活力。
如果是自己偏食造成的，那就改變自己的偏食，盡量去涉足各種好吃的，簡單的食物。
如果妳有心理問題，妳應該改變妳對世界的認識和與人交往的方式。俗話說，心胸寬廣，就會胖。如果妳壹直心事重重，情緒低落，是不可能吃胖的。