牡蠣鮑魚吃多了會上火長胖嗎？

牡蠣:

其主要成分糖原能快速補充和恢復體力，提高機體免疫力。

其營養價值極其豐富:含有豐富的維生素、蛋白質和膽固醇，但痛風和高血壓患者應謹慎控制食量。它的吃法多種多樣，可以作為開胃菜品嘗新鮮生食，也可以在烹飪調味後作為主食，即開即吃，味道更佳。

鮑魚:

1.鮑魚富含蛋白質，還有鈣、鐵、碘、維生素a等多種營養成分。

2.鮑魚的營養是澳洲核桃的7倍。

3.鮑魚能滋陰平肝，強腎，調節腎上腺分泌，有雙向調節血壓的作用。