壹種是直接食用，即將蜂花粉直接倒入人群中，然後用溫水或冷水沖服。這種方法剛開始可能有點不習慣，但是咽幾次就能適應了。這是最方便簡單的吃法。另外還有花粉膠囊、花粉片、花粉口服液等產品，也可以直接食用。
第二種是混食，即將蜂花粉和蜂蜜(或白糖)按照1: 1的比例攪拌均勻浸泡，以減少原蜂花粉的異味，口感良好，溫水服用。蜂花粉也可以與粥或牛奶混合，但要註意粥和牛奶的溫度不能太高，以免破壞蜂花粉的營養成分。