2.三文魚買回來洗幹凈，切成適合寶寶吃的小塊。根據寶寶吃的量，最好壹次吃壹塊，然後最好把塊狀三文魚裝袋，壹次壹袋給寶寶吃。畢竟三文魚還是很貴的，不會浪費的。
3.將三文魚解凍，然後放在盤子上蒸5分鐘，取出待用。
4.詳細檢查三文魚品種是否有魚刺。三文魚雖然魚刺比較少，但是最好用手指舔壹下，不然魚刺被寶寶吃了就壞了。
5.將西紅柿切塊，與三文魚肉壹起放入煮好的米粥中，煮兩三分鐘，根據寶寶的口味加入壹兩滴油和適量的鹽。