單獨喝薏仁會有助於加速腸道蠕動，多吃深色蔬菜會達到壹定的排泄順暢的效果，但是單獨喝這個對減肥幫助不大，也不會長胖。
建議白天喝麥仁的同時，做壹些輔助運動。要開始適當減少三餐的量，七點以後不吃主食，八點以前吃水果，八點以後只喝水，早上起來喝壹杯淡鹽水。
祝妳有漂亮的公司和好身材！