什麽樣的黑豆最適合懷孕？

什麽時候是備孕吃黑豆的最佳時間？黑豆在日常生活中有補腎的作用，下午5-7點吃就好，因為這是腎經暢通的時候。黑豆作為豆類的壹種，蛋白質的含量特別高，但是對於女性來說，黑豆除了補充營養之外，還有助於調節內環境，維持卵巢功能，所以孕期吃黑豆是可以的。除了吃黑豆，還要均衡飲食，多吃優質蛋白質食物，如牛奶、魚、蛋、堅果、綠葉蔬菜、新鮮水果等。，從而增加抵抗力，尤其有助於女性懷孕。孕期保持好心情，註意休息，補充營養，不要熬夜，作息規律。