手撕包菜的功效與作用 手撕包菜的功效與作用有什麽

1、包菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的壹個優點，所以，懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些卷心菜。包菜也是重要的美容品。

2、新鮮的包菜中含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有壹定的作用。

3、包菜中含有某種潰瘍愈合因子，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面愈合，是胃潰瘍患者的有效食品。多吃包菜，還可增進食欲，促進消化，預防便秘。