紅豆薏米枸杞燕麥粉的功效與作用紅豆薏米需要炒到熟嗎？

5美容養顏紅豆薏米枸杞燕麥中所含的維生素、黃酮、多糖等物質具有抗氧化作用，能有效清除體內自由基，防止皮膚表面黑色素形成，對皮膚美白有壹定作用。枸杞是壹種補氣血的食材，可以使面色更加紅潤有光澤，所以紅豆薏米枸杞燕麥有壹定的美容養顏功效。

6紅豆和大麥粉需要翻炒嗎？

因為紅豆薏米富含澱粉、纖維等物質，是壹種需要煮熟的食物。如果不是油炸，直接磨碎，就不容易熟。而沒有煮熟的紅豆薏米，不僅口感不好，還容易引起消化不良等不適。所以建議炒壹下。