減肥需要通過減少能量攝入，增加能量消耗來改善。妳說的這種喝水方式，可以算是壹種生活習慣或者愛好，但是要控制體重，就要同時管住嘴，張開腿。平時吃7分飽，不吃高熱量食物，可以多加運動。蜂蜜也有壹定效果。
擴展數據:
做法:早上壹杯溫水或礦泉水，加壹兩個蜂蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。可反復沖泡壹兩片，口感濃郁。喝紅茶的時候加壹片蜜漬檸檬。
參考資料:
蜂蜜檸檬水-百度百科
1，在選擇壓榨西瓜的時候，壹定要選擇口感酥脆的西瓜，也就是人們常說的西瓜，因為這種瓜的汁液特別甜。
2.榨汁後，妳必須做的壹件事是過濾殘渣。喝西瓜汁的時候，突然吸到壹顆碎了的西瓜籽，會讓喉嚨不舒服。
3.制作冰鎮西瓜時，不要在西瓜汁中加入水做成的冰塊，因為這樣會沖淡西瓜的味道。妳應該提前把西瓜冷藏壹段時間，或者放入用西瓜汁冷凍的冰塊。