葡萄糖酸鋅可以用來補鋅,不考慮品牌,但是藥品批準文號是“國藥準字”。那些大肆宣傳的含鋅口服液就不推薦了,因為性價比不高,每種含鋅也不多。
鈣可以用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等制劑補充,如可思力d。
平時可以用山藥、白術、黨參、黑棗、白扁豆等煲湯健脾。