2.靈芝能增強人體抵抗力，調節血糖，控制血壓，保護肝臟，促進睡眠。幹靈芝可以用來泡水，每天喝可以延緩衰老。靈芝也可以放在鍋裏燉豬肉，可以促進血液循環，維持人體內臟的功能穩定。對老年人高脂血癥也有明顯的預防作用，還能消除血液中的膽固醇和甘油三酯。