山茱萸怎麽喝？

1.山茱萸泡水的方法比較簡單。泡水的時候需要準備山茱萸5克，紅茶3克，放在壹起，放在玻璃杯裏，然後加入適量準備好的冰糖，再加入95度以上的開水沖泡。泡好的湯可以直接飲用，使人用後益肝腎，護胃，讓人體吸收多種有益營養。

2.山茱萸也可與其他中草藥混合用水浸泡。泡水適宜配以適量的五味子、人參、枸杞子等中草藥，這樣泡水的營養價值更高，其安神補中益氣的功效也會更好。尤其是晚上睡覺前用這些中草藥泡水，可以預防失眠，提高人的睡眠質量。