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高血壓的人喝什麽湯好?

100克玉米粉,200克冬瓜。先將冬瓜洗凈,然後切塊,加入適量的水和玉米粉,用小火熬粥至粥熟。每天早吃晚吃。本品具有清熱利濕、祛瘀降脂的作用。

雞蛋木耳湯

雞肉150g,雞蛋70g,幹木耳100g,醬油3g,澱粉(玉米)5g,鹽3g。

紫菜豆腐蝦仁清湯:

紫菜20g,豬肉(瘦肉)20g 120g,蝦米20g,豆腐100g,調料蔥5g,姜3g,醬油5g,澱粉(玉米)5g,花生油5g,花椒2g,鹽3g,冰糖3g。

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