配料:千島醬
練習:
1.把萵苣切成大塊，放在盤子裏。把黃瓜片放進去。
2.加入紅椒圈和切好的小番茄，加入適量的豆芽和紫甘藍絲。
3.將紫葉生菜卷在蔬菜上，撒上甜玉米粒。
4.加入千島沙拉醬，拌勻。
首選理由:減肥、美容養顏、清腦補腎、調節食欲。吃之前放冰箱裏會更合適，蔬菜會更脆。
1，牛奶巧克力，代表妳覺得對方很純潔，很聰明，是個可愛的小精靈。
2.黑巧克力意味著妳認為對方有個性，神秘莫測，深不可測。
3.堅果巧克力的意思是和對方在壹起感覺很溫暖，想隨時陪著妳。
4.白巧克力的意思是妳覺得對方不同凡響，不食人間煙火。
5.心形巧克力的意思是“我的心屬於妳”。
6、卡通巧克力，表示妳欣