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蓮子怎麽吃?妳想剝它們嗎?

蓮子可以不去皮吃。

材料:1蓮霧、60g蓮菜梗、1甜菜根。

輔料:涼開水300g。

蓮藕甜菜根喝白菜的做法

1,材料:1蓮霧,60g蓮菜梗,1甜菜根,300g涼開水。

2、蓮藕白菜莖洗凈切成小塊。

3.蓮霧洗凈,切成小塊。

4.將甜菜根洗凈,切成小塊。

5.將所有材料倒入烹飪杯中。

6.註入冷水。

7.蓋上蓋子。

8.把它放到架子上,然後系緊。

9.選擇水果和蔬菜按鈕開始。

10.打完後,把炒菜杯取下,揭開蓋子。

11,倒出飲用。