芒果減肥法以吃芒果為主，加上大量的飲水和適當的運動，可以讓壹個人在3天內瘦10斤。但是不能亂吃芒果，也不能把芒果當飯吃。過量食用還可能引起過敏反應，所以即使是芒果減肥法也有壹定的規律。
芒果減肥法並不復雜，以吃芒果為主，再加上大量的飲水和適當的運動。芒果既不能太大也不能太小，中等大小就好。
早上起床先喝壹杯水，然後壹杯黑咖啡，清除前壹天的腸道毒素。然後早餐吃1-2芒果。中午喝壹杯牛奶或酸奶加2-3個芒果，七八分飽為宜。晚餐還是兩個芒果。其余時間不能吃別的。