不吃晚飯怎麽不靈了？請不吃晚飯減肥成功的進來談經驗

要堅持啊,這個階段不要老是太註意自己身上的肉肉，我就是晚飯不吃減肥成功的,另外我每天白天的食譜就是只喝粥,吃青菜,外加兩跟苦瓜(吃習慣了就不覺得苦了),再吃個蘋果什麽的,壹點也不覺得餓,相反會覺得很飽,因為壹天幾乎是不會斷吃的,都是象吃零食壹樣的吃,也不會覺得很反感,習慣就好了,還有就是不要太懶惰,多走動,吃的少的話劇烈運動就可以省掉,走路真的好減肥呢,其實主要在於吃進去的熱量是否都被消耗掉,如果很懶的人,不管吃多少都會胖的!加油,壹起努力哦!