吃什麽水果能補腎？

可以吃壹些補腎壯陽相對有效的水果，如紅棗、核桃、桂圓、桑葚、荔枝、榴蓮等。這些水果只是有壹定的補腎壯陽作用，但不能代替日常飲食或中成藥。

桑葚是補腎的佳品。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血養陰、生津潤燥、養肝益腎的作用。常吃桑葚還能顯著提高人體免疫力，改善皮膚供血，滋養皮膚，使皮膚白嫩烏發，延緩衰老。

補腎壯陽的水果:黑莓和藍莓男人吃什麽水果可以補腎壯陽，黑莓和藍莓也有補腎壯陽的功效。黑莓和藍莓都含有能使人補腎壯陽的物質，尤其是野生黑莓和藍莓。