1，腎功能不好的人不宜服用過多。
2、維生素C不宜空腹吃。
3.大量服用維生素C後不要立即停藥。
4.不要和其他成分壹起服用維生素C。
5.維生素C對維生素a有破壞作用。
每人每天維生素C的最佳劑量應為200 ~ 300毫克，最低為60微克..
半杯鮮橙汁就能滿足每人每天維生素C的最低量。平時多吃新鮮水果蔬菜。
值得選擇:1？看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，售後保障。