2、基本堅持壹個月，天天喝。
3.在專門賣茶葉的地方都有賣。妳可以去大型超市看看。最好是賣袋泡茶的，壹次放壹袋，用開水沖壹下。
每天喝2杯就好，不用換茶包。
5.每天中午吃飯前壹小時。
6、可以減肥，但不能丟臉。
7.如果是水腫的人，應該可以，但是效果不是特別明顯。喝了壹個月瘦了3公斤。
建議吃的喝的都不要網山賣的。