女性經期吃什麽可以止痛？

緩解經期不適食譜:1。氣血虧虛型痛經。建議養肉燉黃芪，羊肉500g，黃芪20g，小火煨6小時，再吃肉喝湯。月經血少也適合這個食譜。2.寒濕痛經，推薦生姜紅糖湯，生姜3片，紅糖適量。壹起加水煮沸。煮開了就可以吃了。

3.氣滯血瘀型痛經，益母草煮雞蛋，益母草20g，雞蛋2個，與水同煮，煮熟後再下蛋。如果有感冒或者不方便的食材，可以直接用3g玫瑰花泡水或者煮茶。痛經也可以靠自理和根冶，經常月經期不舒服。睡前可以用50g的沈復花，用溫水敷在小腹。壹般敷兩個月後疼痛可減輕消失。