三紅湯補血用的是紅豆還是紅豆？

三紅湯是指紅棗、紅豆、花生衣熬制而成，補血效果很好，制作簡單易行。適用於壹般貧血或缺鐵性貧血。花生紅衣就是從花生上剝下來的紅色花生衣，對貧血和血小板減少癥有特別好的效果，還有生發烏發的作用。中醫認為“脫發、白發是因為血虛，使頭發得不到滋養。”而紅衣花生可以養血補血，可以使人的頭發更加烏黑亮麗。90%的貧血屬於缺鐵性貧血，食療比藥物治療更安全有效。以上三種食物都有健脾生血的作用，單用有效，合用可增強補血效果。