妳好，根據妳提供的信息，晚餐主要是壹種玉米，其實是減肥的好食物，熱量低，粗纖維很多。
建議:
但是，妳的減肥方法並不科學。關鍵是少吃高熱量食物，適當運動。這是最科學的減肥方法。低熱量食物包括黃瓜、西紅柿、蔬菜等。妳還必須吃壹些米飯和面粉，以防止減肥引起的胃病和其他不良後果。少吃主食，少吃正餐。餓了就吃黃瓜，西紅柿，蔬菜之類的。