所有食材都顯示小米熟了，雞蛋也熟了。清洗所有的水果和蔬菜，如鱷梨、黃瓜、紅色和黃色的甜椒和黑橄欖，並切成可口的大小以備後用。調味醬:冷榨初榨橄欖油、檸檬汁、海鹽和黑胡椒。
因為沒有羊乳酪，所以我用煮雞蛋代替，這樣蛋白質就可以有了。如果有堅果和番茄幹，也可以加入，增加色香味，營養更均衡。
我只用冷榨的初榨橄欖油，檸檬汁，海鹽，黑胡椒把沙拉醬攪拌均勻。
將所有材料混合均勻，倒入調味汁。慢慢上菜，慢慢享用。