黑芝麻粥是放出來的還是煮出來的？

可以用生芝麻煮粥。芝麻很熟，可以和其他米壹起煮。生芝麻和熟芝麻的營養價值是壹樣的。以下是壹些做法:

準備材料:粳米1小碗，黑芝麻1壹把，紅棗十幾個。

生產步驟:

1.粳米提前洗凈，用少許油浸泡。

2.鍋中加入適量的水，放入粳米，先煮十五分鐘。

3.然後加入1黑芝麻繼續煮十五分鐘。

4.最後加紅棗。這裏用的是小紅棗，耗時短，可以加厚。

5.立即上菜。