核桃仁鮮蝦炒韭菜:材料:韭菜250克,鮮蝦150克,芝麻油150克,核桃仁50克,食鹽3克,黃酒、蔥、姜各適量。
操作:①韭菜擇洗幹凈,切成3厘米左右長的小段;蝦剝去殼洗凈;蔥、姜洗凈分別切成段、片。
②將鍋置於火上,放入芝麻油,把蔥入鍋煸香,再放入桃核仁、蝦仁、黃酒並連續翻炒,至蝦熟,加入韭菜,再翻炒片刻,加鹽調味後即成。
作用:健腦,補腎,助陽。適用於高血脂癥患者食用。