苦丁茶、菊花、桂花、菊花的功效和作用可飲用，對身體有害。

苦丁茶性寒，主要針對高血壓、高血脂、糖尿病，類似菊花的作用。杭白菊也寒，兩者皆寒。兩個選壹個就好。桂花茶具有溫補陽氣、美白肌膚、排除體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。可以總結為不容易感冒。壹般來說對身體沒有傷害，但苦丁和杭白菊只能選其壹，還是選寒性最小，藥性最高的“滁菊”。這壹點在《本草綱目》中有明確記載，而褚菊是四大名菊中寒性最溫和的壹種。拿楚菊和庫丁也可以。希望我的回答能幫到妳。