晚上吃紅薯糯米飯怎麽樣？

紅薯糯米是壹種營養豐富的食物，晚上可以吃，但是糯米不易消化，所以消化不良的人建議多吃蔬菜和水果。另外，早餐建議營養豐富，不要只吃壹種食物。

1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉等。，營養豐富。是壹種溫補強身的食品，具有補中、健脾養胃、止汗的功效，對脾胃虛弱、食欲不振、腹脹腹瀉有壹定緩解作用；

2、糯米有收斂作用，對尿頻盜汗有很好的治療作用。