可以服用安神補腦液、谷維素、維生素B群進行治療。
日常生活中，最好多做戶外運動，比如登山、跑步、遊泳、跳舞、球類運動等。這些運動可以提高人的免疫力，改善血液循環，可以有效地幫助治療失眠。
在飲食方面。少吃辛辣食物。少喝易興奮的飲料，如濃茶、咖啡、烈酒等。
在日常生活中，患者壹定要多吃豆制品和乳制品，睡前喝壹杯溫牛奶。牛奶可以促進睡眠。