男性如何保護腎臟

男性在日常生活中要保持腎臟健康，作息規律，少抽煙少喝酒，避免焦慮和壓力，尤其是上班族，還要避免久坐，久坐對腎臟尤其不好。妳可以每隔壹個小時站起來走壹走，俯瞰壹下。

另外，還要配合壹些運動，比如凱格爾運動、遊泳、打籃球，這些都是男性很好的運動方式。凱格爾體育可以下載G-sports APP進行鍛煉，最科學最專業的指導，不僅對男性腎臟有好處，對男性性能力也有好處。