少吃三餐，多吃！~ ~男人壹般早上吃壹個雞蛋加稀飯(用水沖的那種，像稀飯壹樣，會讓妳血糖高！)，如果覺得不夠，就吃半個玉米！~中午喝壹小杯紅酒(幹紅！！！)，這是給喜歡喝酒的男人的，牛肉！~魚！~隨便妳選，素菜什麽的！~ ~但是要記住！八分滿！！！！晚上。吃的清淡！泡飯，饅頭。
男性應註意不要吃太鹹和太油膩的東西，因為許多男性因腎臟不好而患二型糖尿病。
參考壹下！~ ~ ~ ~祝妳身體健康！~~