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發芽糙米怎麽吃,怎麽快速發芽?

五彩糙米發芽米

所需原材料:

糙米、胡蘿蔔、黃瓜、卷心菜頭、彩椒、木耳、蘑菇、細香蔥、香菜、亞麻籽油和海鹽。

步驟:

1.糙米洗凈浸泡在容器中,控制在16小時以內。

2.將糙米和清水按比例放入鍋中,選擇糙米發芽菜單,根據語音提示選擇發芽時間。

3.按下壓力蒸煮鍵完成設定,在設定的糙米發芽時間後進入蒸煮狀態,經過預定時間後蒸煮成功。

4.將胡蘿蔔、卷心菜頭、彩椒、黃瓜、小蔥、香菜等切好。成細粉,倒入已煮成功的鍋中,充分攪拌。

5.倒入適量亞麻籽油和海鹽攪拌。