晚上吃發酵雞蛋有什麽好處？

5晚上吃發酵雞蛋需要註意什麽？晚上活動量和消耗量都很少，所以如果晚上吃發酵雞蛋，要註意減少主食的量，避免攝入過多的熱量。

2.？如果晚上吃發酵雞蛋，最好在8點前吃完，食用量要減少，以免消化不良或熱量過多。

3.？如果晚上吃發酵雞蛋，可以減少冰糖的量來減少熱量的攝入。

4.？糖尿病人不適合晚上吃發酵雞蛋，可以早上吃，不加糖，避免出血和高血糖。