寶寶感冒了可以吃小米南瓜紅棗粥。

大棗是溫性食物，不適合風熱引起的感冒咳嗽，會導致上火。風寒引起的感冒咳嗽可以食用，可以起到祛風的作用。

感冒可以吃南瓜小米粥。南瓜富含膳食纖維和維生素C，對感冒有好處。小米屬於粗糧，能提供豐富的礦物質和微量元素。南瓜小米粥更適合感冒患者，可以補充營養，幫助發汗，緩解感冒癥狀。

除了南瓜小米粥，還可以吃瘦肉蛋粥、青菜肉絲粥、雞蛋湯、豆腐腦等治療感冒的半流質食物，更容易消化吸收，可以改善患者食欲不振的癥狀。