西蘭花
3瓣大蒜和半個檸檬。
迷叠香加少許鹽5克
黑胡椒2g辣椒粉少許。
新鮮檸檬半幹白
鱈魚(幹凈的肉)4個大蒜(切碎)3瓣
迷叠香(碎)少許幹歐芹(碎)少許。
香烤鱈魚的方法
1
1將調味料混合均勻，撒在魚的兩面，腌制30分鐘。
2
鱈魚洗凈，用紙巾蘸壹下。把魚浸在幹白裏
三
將西蘭花和西葫蘆切成片，用鹽水焯壹下。
四
烤箱預熱到205攝氏度。
五
將腌制好的鱈魚放在鋁箔上，烘烤65438±05分鐘。
六
吃的時候倒新鮮檸檬汁。